O que é o tabagismo? Entenda o impacto da nicotina no corpo
Fumar mata. Essa frase estampa milhões de maços de cigarros mundo afora, mas ainda assim, o tabagismo continua sendo uma das maiores causas evitáveis de morte no mundo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 8 milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência do uso do tabaco, sendo aproximadamente 1,3 milhão vítimas do tabagismo passivo.
Mas por que é tão difícil parar de fumar? A resposta está na nicotina, uma substância altamente viciante. Felizmente, adesivos de nicotina surgem como ferramentas modernas para ajudar quem deseja abandonar esse vício. Neste artigo, vamos explorar:
O que é o tabagismo? Entenda o impacto da nicotina no corpo
O tabagismo é a dependência do cigarro, caracterizado pelo consumo compulsivo de produtos à base de tabaco, principalmente cigarros comerciais. A nicotina age diretamente no sistema nervoso central, gerando prazer momentâneo, mas criando uma cadeia de dependência intensa.
🔬 Principais efeitos do tabagismo no organismo:
Redução da oxigenação sanguínea
Comprometimento dos pulmões (risco elevado de DPOC e câncer de pulmão)
Doenças cardiovasculares, como infarto e AVC
Envelhecimento precoce da pele
Impotência sexual e infertilidade
Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer), os efeitos do cigarro afetam praticamente todos os sistemas do corpo, e os danos são cumulativos.
Por que é tão difícil parar de fumar?
Ao fumar, a nicotina atinge o cérebro em apenas 10 segundos, ativando a liberação de dopamina — o hormônio do prazer. Esse efeito rápido condiciona o cérebro à recompensa, tornando o cigarro um vício tanto físico quanto psicológico.
A boa notícia? Existe tratamento.
Como funcionam os adesivos de nicotina?
Os adesivos transdérmicos de nicotina funcionam como uma terapia de reposição. Eles liberam doses controladas da substância na corrente sanguínea ao longo do dia, evitando a fissura intensa e os sintomas de abstinência.
🩹 Funcionamento do adesivo passo a passo:
- Aplicado na pele limpa, sem pelos ou lesões
- Libera nicotina de forma contínua por 16 a 24 horas
- Reduz gradualmente a dependência química
- Permite foco na parte emocional do vício
Os adesivos geralmente estão disponíveis em diferentes dosagens (21mg, 14mg e 7mg), permitindo o desmame progressivo da substância.
Principais benefícios dos adesivos de nicotina
✨ Redução dos sintomas de abstinência (irritabilidade, ansiedade, fome excessiva)
✨ Facilidade de uso: um único adesivo por dia
✨ Menor risco à saúde que continuar fumando
✨ Melhora gradual da função pulmonar
✨ Redução dos gastos com cigarros
Segundo estudo publicado na revista científica Addiction, a eficácia da Terapia de Reposição de Nicotina (TRN) é aumentada quando combinada com apoio psicológico e acompanhamento profissional.
Onde encontrar os adesivos de nicotina no Brasil
A boa notícia para quem quer parar de fumar é que os adesivos são distribuídos gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) em programas de apoio ao tabagista.
Você pode procurar a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima e se inscrever em um grupo de combate ao tabagismo.
🧠 Dica de ouro: Combine o uso dos adesivos com técnicas de respiração, caminhadas ao ar livre e acompanhamento psicológico. O tratamento multidisciplinar aumenta as chances de sucesso.
Quem pode usar o adesivo de nicotina?
Os adesivos são indicados para fumantes moderados a pesados (geralmente quem fuma mais de 10 cigarros por dia), mas a avaliação médica é essencial.
⚠️ Contraindicações incluem:
Gestantes (exceto com orientação médica)
Pessoas com doenças dermatológicas graves
Pacientes com alergia à nicotina ou adesivos transdérmicos
Crianças e adolescentes
Existe risco de efeitos colaterais?
Como qualquer medicação, os adesivos podem provocar reações em algumas pessoas. Os mais comuns incluem:
Coceira ou irritação no local da aplicação
Dificuldade para dormir (especialmente com adesivos de 24h)
Náuseas leves nas primeiras semanas
Se os efeitos forem persistentes, é fundamental relatar ao médico para ajuste da dose ou mudança da abordagem.
Novas tecnologias: Adesivos e terapias de última geração
O mercado da saúde tem investido em soluções mais eficazes para tratar o vício em nicotina. Além dos adesivos tradicionais, surgem opções como:
🧬 Adesivos inteligentes: já em testes em países como Estados Unidos e Japão, esses dispositivos ajustam automaticamente a dose de nicotina de acordo com os níveis do corpo.
🧪 Medicamentos de última geração:
Bupropiona (Zyban): antidepressivo que reduz a vontade de fumar
Vareniclina (Champix): atua nos receptores de nicotina, bloqueando o prazer ao fumar
Essas medicações não substituem os adesivos, mas podem ser combinadas sob prescrição médica. Saiba mais sobre esses tratamentos neste guia do Ministério da Saúde.
Tabagismo passivo: por que parar de fumar também protege quem você ama?
Fumantes não prejudicam apenas a si mesmos. O fumo passivo é responsável por doenças graves em crianças, gestantes e adultos não fumantes.
👶 Principais riscos para quem convive com fumantes:
Infecções respiratórias em bebês
Partos prematuros
Agravamento de asma
Câncer de pulmão mesmo sem nunca ter fumado
Parar de fumar não é um ato apenas pessoal, é uma decisão coletiva de saúde.
Dicas práticas para aumentar o sucesso ao usar adesivos de nicotina
✅ Mude o local do adesivo todos os dias para evitar irritações
✅ Evite fumar durante o uso do adesivo
✅ Crie um plano de 8 a 12 semanas com redução gradual da dose
✅ Evite álcool nos primeiros dias
✅ Avise amigos e familiares: o apoio é fundamental
Se necessário, associe o uso do adesivo a pastilhas ou gomas de nicotina, especialmente nos momentos de maior ansiedade.
Casos reais: histórias de superação com o uso de adesivos
Maria, 45 anos, fumava há mais de duas décadas. Após entrar em um grupo de apoio no SUS e usar adesivos por 10 semanas, ela se diz “livre do cigarro e com fôlego para viver mais”. Assim como ela, milhares de brasileiros estão superando o vício com ferramentas acessíveis e eficazes.
Você pode ler mais sobre esses relatos no site do INCA.
Conclusão: Os adesivos de nicotina não são mágica, mas são poderosos aliados
O caminho para parar de fumar pode ser difícil, mas com o uso correto dos adesivos de nicotina, apoio psicológico e uma rede de suporte, ele se torna possível — e mais leve.
Lembre-se: você não precisa enfrentar isso sozinho. O Brasil tem uma das maiores redes públicas de combate ao tabagismo do mundo. Use a seu favor!
FAQ – Perguntas frequentes sobre o uso de adesivos de nicotina
- Onde encontro adesivos de nicotina gratuitamente?
Nas unidades de saúde do SUS, por meio do Programa Nacional de Controle do Tabagismo. Acesse este link para localizar os pontos de distribuição. - Posso usar o adesivo e continuar fumando?
Não é recomendado. A combinação pode levar a overdose de nicotina e efeitos colaterais graves. - Quanto tempo dura o tratamento com adesivo?
A maioria dos protocolos dura de 8 a 12 semanas, com redução gradual da dose. - Grávidas podem usar adesivo?
Somente com orientação médica. Existem riscos associados ao uso de nicotina na gestação. - O adesivo substitui a força de vontade?
Não. Ele é um suporte químico. O tratamento ideal une adesivo + apoio psicológico + mudança de hábitos. - Qual é a melhor hora do dia para aplicar o adesivo?
Pela manhã, em pele limpa e seca, evitando áreas sensíveis ou lesionadas.
